「夕方になると、顔の下半分がどんより重たくなって老け込む…」
「自分の顔が四角く大きいのはエラの筋肉なのかむくみなのかが分からない」
自分のお顔が大きく見える本当の理由が何なのか、分からずに悩んでいませんか？
「四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャル®︎」では、2019年からエラ張りと食いしばりの根本改善に特化し、整形なしで多くの女性をVラインへ導いてきました。
サロンにお越しになるお客様からも
「むくみやすいだけだと思っていたら、触ったら固くてエラの筋肉だった」
「自分のエラが骨なのか筋肉なのかむくみなのか、なんなのか分からない」
という声もよく伺います。
今回は、エラ張りとむくみの決定的な違いと、
ご自身でできる見分け方について専門家の視点から
分かりやすく解説します。
専門的に見る「エラ張り」と「むくみ」のメカニズム
まず、それぞれの原因をお顔の構造の視点から説明します。
エラ張り：骨の上にある「咬筋」という筋肉が、食いしばりなどによって筋トレ状態になり、筋肉自体のボリュームが増して横に硬く張り出している状態。
むくみ：皮膚の下の組織に、余分な水分や老廃物が排出されずに溜まり、お顔全体がパンパンに膨らんでいる状態。
簡単に言うと、
「エラ張りはお顔の『筋肉のコリや発達』が原因」であり、「むくみはお顔の『水分の渋滞』が原因」です。
前にもお伝えした通り、筋肉は硬くなるとまわりの血管やリンパ管をギューッと圧迫してしまうため、実は「エラが張っている人ほど、お顔が慢性的にむくみやすい」という深い関係性もあります。
3つのポイントで見分ける！エラ張り・むくみチェック
あなたのお顔を四角く大きく見せている主原因はどちらなのか、以下の3つのポイントで見分けてみましょう。
1. 「時間帯」による変化はあるか？
●エラ張りタイプ：朝から晩まで、1日を通してお顔の横幅や四角い輪郭がほとんど変わらない。むしろ、夕方仕事が終わる頃になると顎まわりがどんどんガチガチに硬くなり、強張ってくる感覚がある。
●むくみタイプ：朝起きた瞬間が一番パンパンで、夕方になるにつれて徐々にすっきりしてくる。または、お酒を飲んだ翌日や、塩分を摂りすぎた翌日に急激にお顔が大きくなる。
2. 触ったときの「感触」はどうか？
●エラ張りタイプ：奥歯をグッと噛み締めたときに、エラのあたりが「ムクッ」「ボコッ」と硬いコブのように盛り上がる。触るとコリコリした硬い塊がある。
●むくみタイプ：エラや頬のあたりを指で押すと、弾力がなくブヨブヨと柔らかい。
3. 太っていないのに、昔より「顔の形」が
変わったか？
●エラ張りタイプ：体重は変わっていないのに、ここ数年で明らかに「顔の余白が広がった」「輪郭がホームベース型や四角形になってきた」と感じる。
●むくみタイプ：一時的に顔は大きくなるが、ベースのフェイスラインの形自体は変わらない。
【事例】「万年むくみ」だと思っていたら、原因はエラ張りだった30代のお客様
当サロンにご来店いただいた30代のお客様は、
長年「自分はとにかく顔がむくみやすい体質」
と思い込まれていました。
毎朝起きるとお顔がパンパンで、
小顔ローラーを使ってフェイスラインを流したり、
リンパを流すセルフケアをがんばっていたそうです。
しかし、あまり変化は感じられず、
年齢とともに輪郭が四角くなってきたことに
危機感を感じてサロンを探してくださいました。
お顔を拝見すると、
原因は水分だけではありませんでした。
夜間の強い食いしばりによってエラの咬筋や
その周りがガチガチに硬くなっており、
その硬くなった筋肉がリンパの通り道を完全に塞いでいたのです。
だから、
どれだけ表面の水分をローラーで流そうとしても、
ゴミが詰まった排水口のようにむくみが溜まり続けていたのでした。
このお客様に対して、
トライアングルフェイシャル®︎の施術では
大元の原因である咬筋や周りの筋肉の緊張を優しくゆるめ、徹底的に流すということも行いました。
すると、筋肉が柔らかくなったことで
リンパの流れが一気に良くなり、
１回の施術でも驚くほどすっきり！
翌朝もスッキリとしたお顔で迎えられたとのこと。
「朝むくまなくなっただけでなく、エラまで引っ込んで、数年ぶりにシャープなVラインの顔に戻れました！」
ととびきりの笑顔で喜んでいただけました。
筋肉と水分、両方を同時にアプローチする重要性
セルフチェックをしてみて、
「私はどっちだろう？」と迷う方も多かったかもしれません。
というのも実は、現代の働く女性の多くは、
「食いしばりによるエラ張り」と「それによって引き起こされる慢性的なむくみ」がダブルで起きている複合タイプがほとんどだからです。
だからこそ、
水分だけを流す一般的なリンパマッサージや、
筋肉のコリだけを一時的に減らす筋肉マッサージだけでは、片方の原因が残ってしまうため、
理想のVラインにすることが難しいのです。
四角いお顔を根本からすっきりさせるためには、
硬くなった筋肉をゆるめるケアと、
滞った老廃物を流すケアを同時に行い、
さらにお顔に「水分を溜め込まない正しいケア」を覚え込ませてあげることが何より大切です。
まとめ：原因を見極めて、淀みのないすっきりVラインへ
あなたのお顔を大きく見せているのが
エラ張りであれ、むくみであれ、
原因を正しく見極めて
アプローチすれば、輪郭は変えることができます。
「私の顔はこういう体質だから」と諦める必要は
一切ありません。
「自分の顔が四角い本当の原因を、プロの目で見極めてほしい」
「むくみもエラ張りも、まとめて全部すっきりさせてVラインになりたい！」
そう思われた方は、ぜひ一度、エラ張りと食いしばりの根本改善専門サロン「トライアングルフェイシャル®︎」へお越しください。
当サロンでは、
一時的なお顔の変化に惑わされず、
筋肉・脂肪・水分のバランスからあなたの生活習慣のクセまでを丁寧に見極めます。
整形なしで、むくみのない、そして元に戻らない
引き締まった美しいVラインのフェイスラインを
一緒に叶えていきましょう。
次回のコラム予告
今回登場した「むくみ」や「食いしばり」が長引くと、お顔の印象はどうなってしまうのでしょうか？
次回は「フェイスラインがぼやける原因｜食いしばりとの関係とは？」について、詳しく解説します。
お楽しみに！