こんにちは＾＾
多くの方が顔のお悩みとして抱えているエラ張り。
これは、骨の形状からよりも、噛む時に使う筋肉（咬筋 こうきん）の張りからくることがほとんどです。
人は本来、
ものを食べる時以外は、奥歯はくっつけません。
それが、日頃から奥歯がくっついていたり、無意識にぐっと噛み締めていたり、
寝ている時の歯ぎしり等、
奥歯を必要以上にくっつけている方が多いのです。
力を入れていないつもりでも、
奥歯はくっついているだけで力が入っています。
特に咬筋は力が強く、ぐっと噛み締めれば、自分の体重ほどの力がかかるともいわれています。
噛みしめ、食いしばり癖のある人は、常に自分の体重の負荷をかけて筋トレしている状態。
エラを筋トレして、自ら育てているのです！
それはもう四角い顔へまっしぐら！ということになります。
そしてそれは、怖いことに無意識であることがほとんど。
今日もお客様とお話していて、
ネイリストのお客様なのですが、仕事中は噛みしめているとおっしゃっていて、そこは自覚があったのですが、
更に、施術中も奥歯がくっついていました。
「奥歯、くっついてますね！」と言うと
「。。。ほんとだ！！」と。
そう、無意識なのです。
奥歯がくっついているだけて咬筋が張るので、触るとすぐにわかります。
ほぐしているそばからまたエラを作っているのでは、トカゲのしっぽ切り（同じことの繰り返し）です！
そこをしっかり意識できてくると、結果がかなり変わってきます！
まずは「気づくこと」からですね＾＾
まずは、奥歯がくっついていないか。
そして、くっついていたら、
奥歯がくっつかないようにする、舌の位置を気にしてみる、咬筋をほぐしてみる。
です＾＾
まずは、気にしてみてくださいね＾＾
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