エラ張り改善に「マウスピース」は試す価値あり!


 

こんにちは^^

 

四角い顔をVにする!トライアングルフェイシャル

小顔エステティシャンの水谷いずみです。

 

 

エラ張りがある人は、
日常生活での奥歯の食いしばりや、睡眠中の歯ぎしりが原因であることがほとんどです。
 
 
 
 
ひどくなってくると歯が削れてくるので、歯医者さんで指摘されたことがある方もいるのでは?
 
そういう方はだいたいマウスピースを提案されることが多いです。
 
 
 
寝る時に着けて寝るのですが、
歯を守るためと、
睡眠中の食いしばり、歯ぎしりの予防のため
です。
 
マウスピースをつけて寝ることで、
歯を守り、顎や首への負担が減るので、筋肉の緊張も和らぐのです。
 
結果、
エラ部分の咬筋や、側頭部、首の張りが和らぎ、エラの張りが改善してくるのです。
 
肩こりや頭痛、目の疲れ、顎関節症の改善にも有効ですよ^^
 
 
実際、タレントの光浦靖子さんもマウスピースでエラ張りが改善され、
フェイスラインが変わったことでも知られています^^
 
 
最初は違和感があるとは思いますが、歯は大事ですし、
それでエラ張りも改善することが多いので、オススメです^^
 
 
歯医者さんで作ってくれるので、気になる方は作ってみてはいかがでしょう?^^
 
力が入らなくなることで、慣れてくると睡眠の質も上がるかもしれませんよ^^
 
 
マウスピースもやってみたけどどうも。。。
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