「正しい舌の位置」でエラ張りストップ!スッキリフェイスラインに!


 

こんにちは^^

 

さぁ、突然ですが、口を閉じてみて下さい。

 

 

舌の位置、どこにありますか???

 

その位置、ちょっと覚えておいて下さいね!

 

 

実は、舌にも「正しい位置」というのがあるのです!

 

舌の位置を正しくするだけでも、噛み締めの予防になるので、

結果、エラ張りストップに!

 

それだけではありませんよ!

たるみの防止や、小顔効果だってあるのです😊

 

 

まず、正しい位置をお伝えしますね☝️✨

 

図で言うとこんな感じ。↓

 

 
 
上の前歯の真ん中2本の裏側の上に膨らみがあります。
 
その膨らみに舌先が当たり、
舌全体がその奥のくぼみ(上顎)に吸いついて、収まっている状態
が正しい位置です!
 
この時、舌先が前歯についてはいけませんよ!
 
これが舌の正しい位置、ベストポジションです!
 
 
 
あれ??私違う。。。!
 
という方はこんな感じですかね?↓
 
1、舌が上顎についてない
2、舌の位置が低く、下の前歯についている。
 
これは、舌の筋力が弱っているとこうなっていることが多いです。
 
そして、
噛み締めがある方は、舌が下にあることが多いです!
 
 
正しい位置にしてみてください。
 
 
辛さを感じますか??
 
それは、舌の筋力が低下しているのです。
 
顔の歪み、たるみ、二重顎の原因になりますっ!
 
すなわち、
フェイスラインがもたつきます!
 
また、舌が下にあると、口呼吸になりやすく、乾燥や菌が入りやすいことから口臭、歯周病、虫歯の原因にも。
歯並びも悪くなりやすいです。

 

舌を下ではなく、上にしてみて下さいっ!

 

そして、更に言えば、

首を前に突き出さず軽く顎を引きましょう。

 

どうでしょう?

 

奥歯、つかないですよね??

 

舌を正しい位置に持っていくだけで、噛み締めの予防になり、

それはすなわち、エラ張りストップ!

 

そして、

たるみ防止、フェイスラインスッキリ、なんなら口角も少し上がり、小顔に!

 

更に、舌が正しい位置にあると、口呼吸ができないので自然と鼻呼吸になります。

それだけでも風邪や病気の予防にもなります^^

 

いいことしかありませんね♡

 

舌は下ではなく上に!です!!

 

舌を上にすれば、お顔も上に♡

舌をベストポジションに収めて、スッキリフェイスラインの小顔美人になりましょう~♪

 

 

よく分からない、、!

もっとスッキリフェイスラインの小顔美人になりたい!

という方は、ぜひ会いに来てくださいね^^

 

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