日焼け後のアフターケア&食べ物でもケア!


 

こんにちは^^

 

最近は日焼け止めについての記事が続いていますが、

今回は、それでも日焼けしてしまった後のアフターケアについてご紹介します。

 

ずっと外にいたりレジャーを楽しんでいると、どうしても日焼けが避けられなかった……

という時もありますよね。

日に焼けてしまった後のアフターケアは、直後が勝負です!

 

◆まずは、すぐに冷やして水分補給を!

 

日焼け後、お肌がヒリヒリしてきたら、冷たく濡らしたタオルや氷を入れたビニール袋等で冷やし、

ほてりを冷ましましょう。

そして、体が脱水症状になっているので、水分をたっぷりとりましょう。

 

◆ほてり・赤みがおさまったら

 

丁寧なスキンケアで乾いたお肌に化粧水をたっぷり入れてあげましょう!

この時期のMIREYオススメ美白カスタマイズもございます!^^

また、日焼け後にも抗酸化物質をとれば、紫外線による肌への影響を抑えてくれますよ♪

?

紫外線を浴びると、体内ではシミやお肌の老化の原因「活性酸素」が発生します。

この活性酸素の影響からお肌を守ってくれるのが「抗酸化物質」です。

 

主な成分は、

  • βカロテン
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ポリフェノール

 

食べ物でこれらを取り入れて、内側からのUVケアをしましょう!

 

抗酸化物質は、バナナやキャベツに多く含まれていて、

南国の色鮮やかなフルーツや、トマトやほうれん草、かぼちゃなどの緑黄色野菜、

ニンニクやショウガ、ネギ等の香味野菜にも豊富に含まれています。

antioxidative_activity

 

老化から守ってくれるものでもあるので、特に意識して取り入れたいですね^^

 

それとは逆に、シミができやすくなる食べ物も。。

レモンやオレンジ等の柑橘類や、キウイ、パセリ、セロリ、キュウリ等に含まれる「ソラレン」は、

紫外線への感受性を高め、シミをできやすくします。

毎朝のグリーンスムージーやフルーツが日課の方は要注意です。

日に当たる前には避けて、できるだけ夕食等でとるようにしたいですね。

 

日焼けをする前も、してしまった後も、内側と外側からケアすることで、そのダメージを最小限に

食い止めることができます^^

5年後、10年後の自分のためにも、できることから実行していきたいですね^^

 

 

お顔、首、肩、頭のコリをほぐしていくスペシャル美顔コース、小顔美肌フェイシャル

初回キャンペーンやってます☆

詳しくは下記☆

?

 ↓ ↓ ↓ ↓

?

★MIREYを使った「スペシャル美顔コース」「小顔美肌フェイシャル」お得な初回キャンペーン中!!★

初めての方もお気軽にどうぞ^^ カウンセリングからじっくりやっていきます。

デコルテ周りも目もスッキリ!お顔が上がってお肌が生き返ります!

ご予約・詳細は下記をクリック☆

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

?リフトアップ美肌フェイシャル画像

 

当店1番人気!スペシャル美顔コース

 ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

image013

 

 

MIREYで小顔素肌美人に!

★簡単3ステップでキレイになれる!!MIREY化粧品★

化粧品を変えただけで変わります☆お肌が柔らかくモチモチキレイに♪

詳しくは下記をクリック☆

 ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

?MIREY2

 

 

【期間・数量限定】残り僅か!!! ただ今、増量キャンペーン中!!

 ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

お肌の味方!他とは違う!!日焼け止め化粧下地

MIREYプロテクトデイミルク

mirey_UV

 

 

肩こり、腰痛、足の浮腫み、筋肉疲労、ダイエットに!!

☆オーツ―クラフトオイル☆

オーツークラフト2

 

 

血流が5倍になる!冷え症改善、美肌に!

お家で炭酸泉「ホットタブ」☆

ホットタブ30

 

 

★全7回!☆ラナンキュラス 美肌通信☆の購読申し込みはこちら★

(よりキレイになるための豆知識やお肌についての事実、MIREYに関することなど、

キレイになりたい方たちにぜひ知ってほしいことをお届けしていきます^^)

 

ラナンキュラス ニュースレターの購読申し込みはこちら★

(当店のお得情報やキャンペーン情報などをお送りします☆)

 

「いいね!」お待ちしております☆

★ラナンキュラスのFacebookページはこちら★

 

当日予約もできます!!

★ホットペッパービューティーはこちら★