削りたいと思っているそのエラ、削らなくてもスッキリします！

 

こんにちは＾＾

 

四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャル

小顔エステティシャンの水谷いずみです。

 

今日はエラ張りについて。

 

 

私も昔、それはそれはコンプレックスで、エラを削りたいといつも思っていました。

骨だからどうしようもない、削るしかないと。

 

 

しかし、骨だと思っているそのエラは、

骨ではなく筋肉である場合がほとんどなのです！！

 

噛みグセ、食いしばりからくる筋肉の『張りとコリ！』

これなのです。

 

 

その張り・コリを取っていければ、

自ずとそのエラは小さくなっていき、スッキリしたフェイスラインになっていくのです。

 

 

ではどうやってその張り・コリをとっていくのか！

まず１番大事なことは、

無意識にしている奥歯をくっつけるということをやめる！

 

 

普段の生活の中で、思いっきり踏ん張る時、食べる時以外、本来奥歯はくっついていません。

 

エラ張りさんは、無意識のうちに、奥歯がくっついている時間が長くなってしまっているのです。

 

例えば、スマホやパソコン作業、なにかに没頭、集中している時、奥歯がくっついていませんか？

寝ている時もそうですが、

奥歯がくっついているだけで、力は入っていて、エラはどんどん張ってくるのです。

 

まずは意識してそれをやめることです！

これが本当に大事です！

 

そして、張り・コリがなくなってこれば、エラはスッキリしてきますよ＾＾

 

 

どうもうまくいかない。。

早くスッキリしたフェイスラインになりたい！

もっと効率のいい方法が知りたい！

という方はぜひ会いに来てくださいね＾＾

 

スッキリVなフェイスラインにして、楽しいイキイキした人生にしましょう＾＾