こんにちは＾＾
気温差が激しい今日このごろ。
この時期は、温度差から自律神経失調気味になります。
体調があまり優れない人多いですよね？
身体をいい状態にキープし続けられて、ようやくお肌も健康になります。
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「私、自律神経なんて乱れてない！」という方もいますが、
自律神経失調って実は身近な症状なんです。
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頭 |
頭痛、頭重感 |
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耳 |
耳鳴り、耳の閉塞感 |
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口 |
口の乾き、口中の痛み、味覚異常 |
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目 |
疲れ目、なみだ目、目が開かない、目の乾き |
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のど |
のどの異物感、のどの圧迫感、のどのイガイガ感、のどがつまる |
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心臓・血管系 |
動悸、胸部圧迫感、めまい、立ちくらみ、のぼせ、冷え、血圧の変動 |
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呼吸器 |
息苦しい、息がつまる、息ができない、酸欠感、息切れ |
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消化器 |
食道のつかえ、異物感、吐き気、腹部膨満感、下腹部の張り、腹鳴、胃の不快感、便秘、下痢、ガスがたまる |
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手 |
手のしびれ、手の痛み、手の冷え |
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足 |
足のしびれ、足のひえ、足の痛み、足がふらつく |
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皮膚 |
多汗、汗が出ない、冷や汗、皮膚の乾燥、皮膚のかゆみ |
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泌尿器 |
頻尿、尿が出にくい、残尿管 |
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生殖器 |
インポテンツ、早漏、射精不能、生理不順、外陰部のかゆみ |
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筋肉・関節 |
肩こり、筋肉の痛み、関節のいたみ、関節のだるさ、力が入らない |
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全身症状 |
倦怠感、疲れやすい、めまい、微熱、フラフラする、ほてり、食欲がない、眠れない、すぐ目が覚める、起きるのがつらい |
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精神症状 |
不安になる、恐怖心におそわれる、イライラする、落ち込む、怒りっぽくなる、集中力がない、やる気がでない、ささいなことが気になる、記憶力や注意力が低下する、すぐ悲しくなる |
数多く当てはまるほど、失調していると言えます。
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こんな時期こそはO2クラフトを上手に使ってください＾＾
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・お腹
・脚や腕の付け根
・首
には特に毎日塗って頂きたいんです。
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この部分の筋肉のコリをとって、血行促進されると自律神経にとても良い影響が出ます。
塗って軽くなってスッキリするだけで、ちょっとやる気も出ますしね＾＾
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もちろん自分の辛い場所にも塗って頂くといいのですが、
痛い時に塗るだけでは、身体をよくすることになりません。
O2クラフトはお薬ではないので(^^;
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毎日使うことで、徐々に自律神経のバランスが整いやすくなります。
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お肌も体もちゃんといたわって、自分を大切にしてあげて下さいね＾＾
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身体が辛いのが当たりまえ！
というのは、耐えているだけですから。
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いつか、耐えられなくなる日が来ます((+_+))
その前に、我慢できるくらいの余裕があるうちに、自分自身に目を向けて
自分の身体の悲鳴を受け取ってあげてください。
そして自分の身体が喜ぶように、手をかけてあげてくださいね＾＾
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